股票啦 www.gupiaola.com 2022年04月23日报道：并将其随机分为两组

据发表在《柳叶刀·临床医学》杂志上的钻研表明，早戒烟可以远离心梗、肺癌等28种疾病中国上市公司资讯。很多烟民在意识到吸烟的危害后，开端尝试戒烟。

可是不少烟民在戒烟的过程中，屡戒屡败中国上市公司资讯。从科学的角度看，渐渐戒烟VS突然停吸，哪一种方式戒烟成功率更高？

英国牛津大学和伯明翰大学的科学家们，为了评估“渐渐戒烟”和“果断停吸”的戒烟效果，进行了一项随机对比临床试验中国上市公司资讯。

钻研人员将697名有明确烟瘾的戒烟者纳入钻研，并将其随机分为两组：

一组是“果断停吸组”，即从一开端就直接彻底戒烟；另一组为“渐渐减量组”，提前2周渐渐减少吸烟的量，在第1个周末减少至原吸烟量的1/2，第2个周末减少至原吸烟量的1/4，然后停止吸烟中国上市公司资讯。

最终钻研结局表明，“果断停吸组”戒烟的成功率在不同时期均高于“渐渐减量组”中国上市公司资讯。所以要想提高戒烟的成功率，从决策开端戒烟的那一刻，最好就一根不抽。

烟草中的尼古丁是一种高度成瘾性物质，尼古丁被吸入人体后，会在10秒钟内随血液进入大脑中枢，刺激多巴胺的急剧、短期释放中国上市公司资讯。

而多巴胺能让人产生愉悦感，一旦停止摄入尼古丁，使吸烟者无法再次体验愉悦感，并隐藏戒断反应和对吸烟的渴求中国上市公司资讯。

总体来说，戒断反应是戒烟过程中的正常现象，通常在停止吸烟后数小时开端隐藏，在戒烟最初14天内表现最明显，之后渐渐减轻，直至消逝中国上市公司资讯。因此，在刚开端戒烟的时候最简单复吸。

所以想要戒烟的烟民们，在戒烟前都需要做好长期戒烟的预备，在戒烟过程中遇到困难，也可前往戒烟门诊就医，猎取专业的戒烟指导和医治中国上市公司资讯。

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话题标签：戒烟钻研健康

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